• Virginie Lamour

L’épigénétique ou l'influence de nos comportements sur notre santé avec Joël de Rosnay


Extrait d'une intervention de Joël de Rosnay, Docteur en Sciences. L’épigénétique est la plus grande découverte en biologie de ces cinq dernières années. L'épigénétique est la modulation de l’expression de nos gènes en fonction de notre comportement relatif à 5 éléments connectés constamment dans nos vies de tous les jours :

1. Notre alimentation

2. Une activité physique appropriée

3. Notre façon personnelle de gérer le stress (nos pensées influent sur l'expression de nos gènes)

4. Le plaisir dans ce que nous faisons

5. Un réseau social, amical et familial qui nous rendent heureux


Ces 5 éléments sont coordonnés dans un cadre global et si on joue d’eux sur de bons accords et en synergie, on peut se maintenir en bonne santé, retrouver une santé optimale, ainsi que vieillir moins vite.


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Virginie Lamour"

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